ふくやま整骨・鍼灸院の院長ブログ

みなさん、こんにちは！
 
交通事故治療、腰痛、肩の痛み、膝の痛みに特化し、取り組む
吹田市　泉町の整骨院　ふくやま整骨院・鍼灸院です。
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 前回、高血圧症に効果的なツボのご紹介をしました。
本日は低血圧症に効果的なツボをご紹介させていただきます☆
 


低血圧とは、持続的に110～100/70～60以下の血圧をしめすものを
低血圧症といいます。
 


高血圧と同じように、本能性低血圧と、様々な基礎疾患によっておこるものがあります。
血圧が低いだけの症状もありますが、ほとんどの場合倦怠感、頭重感、耳鳴り
食欲不振、便秘など多様な症状を訴える場合がおおいです。
 

低血圧に効果的なツボは、
太谿（たいけい）といわれるツボです☆
 
足首の内くるぶしとアキレス腱との間にあり、そこに後脛骨動脈が拍動するところがあります。
そこが太谿といわれるツボです☆
 



このツボは押してあげるよりもお灸など、温熱療法がすごく効果的です。
 
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【～治療を通じて患者様に明るい未来を提供する～】
★スポーツなどでの外傷、ケガ、身体のあらゆる痛みに対して行う柔道整復治療★
★☆自律神経機能障害、不定愁訴、肩こり、慢性痛などに対して行う鍼灸治療☆★
☆★☆姿勢が気になる、背中にハリがあるなどの症状に対して行う猫背矯正☆★☆
 
 
吹田市泉町、穂波町、金田町、南金田、清和園町、南清和園、川岸町、片山町、南吹田、高浜町、朝日町、
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阪急吹田駅から徒歩5分にある　『ふくやま整骨院・鍼灸院』
吹田市泉町2-46-1
06-4967-8413
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エキテン☆http://www.ekiten.jp/shop_6001660/☆
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 ●横隔膜への刺激でしゃっくりは発生する


しゃっくりは、横隔膜や呼吸に関係している筋肉がピクピク痙攣するために起こるのです。
 
なぜ、痙攣するのか。そのメカニズムは詳しくは分かってはいませんが、胃の膨満や胃の拡張による
横隔膜への刺激、血液変化による呼吸中枢の刺激などが原因となっているそうです。


 
伝染病、中毒、胃腸病、呼吸器疾患などが原因のこともあるようだが私たちが日常的に体験するしゃっくりは
まず病気とは無害なものといえそうです。


 
しゃっくりの「ヒック」という音は、声帯が緊張して狭くなっているところに、
息を急激に吸い込むために出てくる音なのです！
 


●しゃっくりを止める方法
・深呼吸を繰り返す
・深く息を吸ったまま我慢できる限り息を止める
・冷たい水を数回にわたり飲む
・びっくりさせる！！
・首やうなじを氷で冷やす
 
※これらは民間療法なので医学的根拠に基づいた方法ではありません。
 
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本日は高血圧に効果的なツボのご紹介です。



WHO専門委員会の判定基準では、血圧が140/90未満のものが正常、
160/95以上のものが高血圧とされます。
持続的な高血圧が続くものが高血圧症と言われます。



 
高血圧は原因不明のものと、腎臓や内分泌疾患が原因で起こるものがあります。




東洋医学では、肝臓、腎臓のバランス失調が原因と言われております。
そこで、高血圧に効果的なツボを使い、血圧の安定をさせ脳卒中や、臓器障害の進行を予防しましょう!
 




豊隆（ほうりゅう）
では、取り方のご紹介です。
膝関節の外側と足首のくるぶしとを結んだ線上で、ちょうど半分にした所にあります。




いつもと同じように優しく刺激してあげてくださいね☆
 
 
 
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 ●鼻の中には毛細血管が網のように密集している

鼻腔には、温度調節のために血管が豊富に通っています。
その中でもキーゼルバッハ部位と呼ばれる場所は、動脈の毛細血管が密集していて、
出血が起こりやすい状態になっています。

 
このため、鼻をほじったり勢いよく鼻をかむと粘膜が傷ついて出血してしまうことがあるのです。
出血の８０％がキーゼルバッハ部位からの出血といわれているほどデリケートなところなのです。
 

●キーゼルバッハ部位
鼻腔内の粘膜は、ほかの部位の粘膜に比べて薄く、血管も豊富です。
粘膜の直下には骨や軟膜があるので傷つきやすい。
特にキーゼルバッハ部位は血管が密集していて出血しやすい。
 

[応急処置]
まずは楽な姿勢を取ることが大切です。衣服を緩めて安静にさせ、興奮を静めるようにします。
出血量が多い場合や止まらない場合、鼻の付け根が腫れているような場合には、速やかに病院に行きましょう。
また、大量の出血がなくても、血液に膿のようなものが混じった鼻汁が出たりする場合にも、
病院に行くようにしましょう。

 
[大勢・体位]
・全身の状態が安定していたら、座った状態、または上半身を軽く起こした状態にし、頭を軽く前方に倒します
・全身の状態が不安定な場合は、仰向け、またはショック体位
 （仰向けで両足を15～30ｃｍくらい高く上げる）の状態で頭を前、または片側に曲げ、
  口の中に血液が流れ込むのを防ぎましょう。
・幼児の場合は、頭を少し高い位置にして寝かせておきます。
   幼児は鼻腔が狭く、鼻づまりを起こしやすいので、ケアは慎重に行いましょう。

[止血方法]
・親指と人差し指で10分ほど鼻をつまんで止血をします。
・冷たいタオルや氷嚢などで鼻を冷やします。
・鼻をつまんで圧迫したり、冷やしたりしても出血が止まらない場合は、清潔な脱脂綿やガーゼ、
   ティッシュなどを鼻に詰め、小鼻を指でつまんで圧迫します。
   詰める場合は、鼻の穴から約2cm程度までにし、奥まで詰めすぎないように注意しましょう。
 
[手当のポイント]
・口の中に血液が流れ込んで来た場合、飲み込まないで吐き出させましょう。
・出血が止まっても、しばらくの間は、鼻をかむことを極力避け、口呼吸するなどして
   局部をできるだけ安静にしておきましょう。

[注意すべきポイント]
・頭を後ろに反らせたり、仰向けに寝かせたりしてはいけません。
・首の後ろを叩くことはやめましょう。
   出血を促すだけではなく、血液が口の中に流れ込んで呼吸困難や吐き気の原因になることもあります。
 
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 本日は乾燥対策に効果的なツボのご紹介です☆
 
 
東洋医学では、肺の機能が体内の水分調整をおこなっていると言われてとります。
この時期になると空気の乾燥により肺がダメージを受けやすくなってきます。
ダメージを受けた肺は水分の循環機能を失い肌に十分な潤いを届ける事ができません。
また、気温の低下も肌を乾燥させる要因の一つになります。
 
身体が寒さを感じると血液の流れが滞ります。
その結果体内の水分も上手く流れなくなり肺機能が低下してしまいます。
 
 
そこで本日は肺機能を活性化させ、その結果体内の血液、水分循環をスムーズにしてくれるツボのご紹介。
 
尺沢（しゃくたく）
肘を軽く曲げた時できるシワの内側を目安に。
そのシワを三等分し外側から1/3のところにあるのが尺沢です。


 
肺や皮膚だけではなく、全身が潤うため喉の渇きにも効果的ですよ。
 
 
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