ふくやま整骨・鍼灸院の院長ブログ

みなさん、こんにちは！
 
交通事故治療、腰痛、肩の痛み、膝の痛みに特化し、取り組む
吹田市　泉町の整骨院　ふくやま整骨院・鍼灸院です。
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 冬は冷えの季節です。冷え症になりやすい人は5タイプに別れます。


①    気＝エネルギー不足（陽気不足）
「元気」「やる気」の「気」は、人間のエネルギーの状態を表現します。
なかでも「陽気」とは身体を温める働きのあるエネルギーのことです。
身体を温めるエネルギーが不足すると、熱を生み出す力が弱まり、
寒さに対する抵抗力が低下するので、身体が冷えやすくなります。



②    血液がドロドロ（オ血）
東洋医学では血液が老廃物を蓄積して、ドロドロになると、多くのトラブルを引き起こすと考えます。
血のドロドロ、ネバネバの状態を「オ血」と言います。
オ血になるとすみずみまで血液が流れにくい為、細胞が血液の運ぶ栄養や酸素をもらいづらくなり、
慢性化すると老廃物の排泄が長く滞り、ますます身体の末端にまで血液が十分に行きわたらなくなり、
冷えが生じるのです。



③    血液の質が悪い、貧血（血虚）
血の流れは悪くないけれど、血液の質が悪いことを血虚といいます。細胞分裂や細胞吸収の促進が
出来なくなるため、さまざまな症状が現れます。慢性化すれば筋肉が痩せるほか、爪が割れやすくなったり、
白髪や乾燥肌といった美容面にも影響を与えます。顔色が悪くなるのも特徴です。




④    体内に余分な水分が多い（水毒）
冷たい飲み物や生もの（刺身、サラダなど）の取りすぎや、塩分過多、偏食などが慢性化すると、
水分代謝の異常や、胃腸機能の低下が生じ、身体には余分な水分が蓄積されます。
身体に溜まった余分な水分は体を冷やして各臓器の機能低下を招きます。
お腹でぽちゃぽちゃ音がする場合があります。いわゆる水太りという体型です。




⑤    冷え、のぼせ（気逆）
血流や気の流れが悪くなると、上半身に滞って熱を作るようになります。顔や上半身はのぼせ、
ほてったりするのに、下半身は冷えている状態になります。
自律神経のバランスを崩すと生じる身体の変化です。更年期には、急に汗をかいたりのぼせたりという
「ホットフラッシュ」と呼ばれる症状が顕著になります。
さらに重い場合は、反対に手足が熱く感じる場合もあります。凍傷の一歩手前で熱く感じるような状態です。



 
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【～治療を通じて患者様に明るい未来を提供する～】
★スポーツなどでの外傷、ケガ、身体のあらゆる痛みに対して行う柔道整復治療★
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阪急吹田駅から徒歩5分にある　『ふくやま整骨院・鍼灸院』
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 本日は喉の痛みに効果的なツボのご紹介です。


 
最近は天候に恵まれ晴れの日がおおいですね、ですがその分空気が乾燥していて
それが原因で喉の痛みが出でしまっている方も多いのではないでしょうか。


 
喉の痛みが出る。ということは風邪の引き始めのサインでもあります。
そのまま放置してしまうと本格的に悪化し風邪をひいてしまう可能性もあります。


 
喉の痛みが出てきた時は天突（てんとつ）を使いましょう！
左右の鎖骨の間のくぼみの中心部分にあります。
喉の痛みや咳にも効果的ですよ！
 



喉の痛みが出た時はしっかりと温めてあげます。
そうする事により菌の繁殖を抑えることができます。
またしっかりと保湿も行ってくださいね☆
 
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 ●重力を感じとって無意識にコントロールする平衡器官


平衡器官は普段意識しないですが体のバランスを保つにはとても重要なものです。


 
これを受けもっているのが知恵の輪のような三つの輪が組み合わさった三半規管と、
その中心にある前庭器官で、いずれも中は袋のようになっています。
 

中はリンパ液で満たされていて有毛細胞があり、この細胞が体の動きに合わせて流れる
リンパ液に刺激され、動きを感知しているのです。


 
感知した情報は大脳の体性知覚野へ送られ、ここから全身に指令が出てバランスを保というわけなのです。
 



[半規管]
半円状の管の中はリンパ液で満たされている。
感覚細胞が存在し、頭が“回転”するとリンパ液が流れ細胞に触れると、この刺激を前庭神経に伝える。
 
 
 
[前庭器官]
リンパ液で満たされた袋の中に感覚毛が生えています
その中には炭酸カルシウムの耳石が乗っていて、頭が“傾く”と耳石が地球の引力に引っぱられて動き、
感覚毛を刺激してその興奮を前庭神経に伝えます。
 
 
 
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五行説（冬）
 

・冬は「閉蔵」の季節といわれ、外に発散する無駄なエネルギーをストップさせ、
寒い冬を乗り越えるために無駄に使わず、身体内で必要最低限に抑えます。



同時に内臓機能を活発に動かして、一年の毒素を排出するように働き始める季節でもあります。
一年分の汚れが腎臓を通して解毒されるシーズンです。



冬は気温が下がり、「冷え」の原因である「寒邪」が身体に入りやすい季節です。
よって大なり小なり、誰もが冷え症になる傾向があります。冬の身体は体温温度を一定に保ち、
寒さから内臓を守ることで、この「寒邪」の侵入を防いでいるのです。

「気＝代謝エネルギー」を出来るだけ内側に留めて「冷え」から守ることで、多くの人はひどい
冷え性にならずにすむわけです。



でも、もし身体に必要なエネルギーを無駄に消耗すると、その働きは低下し、身体の冷えは一気に悪化。
トラブルに悩まされてしまいます。冬は激しい運動など無茶なことはしないこと。
「寒を防ぐこと」「消耗した生命力を回復して機能を修復すること」に力を注ぎましょう。


 
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 本日は乗り物酔いに効果的なツボのご紹介★

 
乗り物酔いとは、乗り物の揺れや、振動
また加速、減速の際に体に加わる加速度により、三半規管が刺激され平衡感覚が障害
されます。


胃のムカつきや、吐き気など症状は様々ですが
とても辛いですよね。

 
そこで本日は乗り物酔いに効果的なツボは、

内関（ないかん）です！

手首のシワから指1.5本分上のところ、中央のへこんだところにあります。
ここを乗り物に乗る２０分前になるべく長く押し続けます。
米粒をテープなどで貼っておくと便利ですよ★
 
 
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