ふくやま整骨・鍼灸院の院長ブログ

みなさん、こんにちは！
 
交通事故治療、腰痛、肩の痛み、膝の痛みに特化し、取り組む
吹田市　泉町の整骨院　ふくやま整骨院・鍼灸院です。
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 前々回から更年期障害に効果的なツボのご紹介をしていますが、
今回も更年期障害の一つとしてあげられるイライラ、不安感に効果的なツボをご紹介します。


 
女性ホルモンの乱れから自律神経のバランスが崩れ、些細な事でイライラしたり
強い不安感に襲われる事があります。


そのような症状がでた際は大椎（だいつい）といわれるツボを使って下さい。
二つの自律神経の、交感神経、副交感神経のバランスを整えてくれます。
 
取り方は首の後ろに出っ張っている骨があります。その下すぐに窪みがあります。
そこが大椎です。








 
この部分を冷やすと症状が重くなりやすいです。特に今の時期は冷えやすいので、
マフラーやスカーフを巻いてあげるだけでも効果的ですよ！
 
 
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【～治療を通じて患者様に明るい未来を提供する～】
★スポーツなどでの外傷、ケガ、身体のあらゆる痛みに対して行う柔道整復治療★
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吹田市泉町、穂波町、金田町、南金田、清和園町、南清和園、川岸町、片山町、南吹田、高浜町、朝日町、
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阪急吹田駅から徒歩5分にある　『ふくやま整骨院・鍼灸院』
吹田市泉町2-46-1
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 「親知らず」は何のためにあるのか？


[顎が小さくなった現代人には無用のもの]


 
親知らずとは急に痛み出して歯茎の炎症や虫歯の発症、歯並びの悪化など、
様々なトラブルを招くものとして知られています。


 
これが何のためにあるのかというと、とくにこれといった役目はないそうです。



 
人間の歯は成長するにしたがい、乳歯から永久歯に生え変わります。
親知らずとは一般的に１０代から２０代のうちに生えてくる最後の永久歯で、前歯から生えて８番目、
一番奥に位置する歯のことをいいます。


 
第３大臼歯、知恵歯、智歯・知歯（ちし）、ともいわれています。
親知らずは上下左右４本あるとされていますが、形や萌出時期が不揃いで、
萌出できずに骨の中に埋まっている人が大多数です。
 


太古の昔、人類が火を使い、硬いものより柔らかいものを食べるようになると、歯は退化して数も減少し、
顎骨も薄く小さくなってきました。



そのため、最後に生えてくる親知らずの順番が来たときは出るスペースがなく無理やり生えてくるために、
圧迫による痛みや虫歯などの炎症を誘発することになるのです。


 
親知らずは約７割の人しか生えてこないといわれていますが、役に立つことより害になる
ことの方が多い歯なので、早い時期に抜歯することが望ましいとされています。

 
 
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 冬は「閉蔵」の季節といわれ、外に発散する無駄なエネルギーをストップさせ、
寒い冬を乗り越えるために無駄に使わず、身体内で必要最低限に抑えます。



同時に内臓機能を活発に動かして、一年の毒素を排出するように働き始める季節でもあります。



一年分の汚れが腎臓を通して解毒されるシーズンです。



冬は気温が下がり、「冷え」の原因である「寒邪」が身体に入りやすい季節です。
よって大なり小なり、誰もが冷え症になる傾向があります。



冬の身体は体温温度を一定に保ち、寒さから内臓を守ることで、この「寒邪」の侵入を防いでいるのです。



「気＝代謝エネルギー」を出来るだけ内側に留めて「冷え」から守ることで、
多くの人はひどい冷え性にならずにすむわけです。でも、もし身体に必要なエネルギーを無駄に消耗すると、
その働きは低下し、身体の冷えは一気に悪化。トラブルに悩まされてしまいます。



冬は激しい運動など無茶なことはしないこと。
「寒を防ぐこと」「消耗した生命力を回復して機能を修復すること」に力を注ぎましょう。

 
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こんにちは。


以前に更年期障害のためにおこるのぼせをご紹介させていただきましたが、
今回は体の重だるさを改善させてくれるツボのご紹介です。
 


なにもしていないのに感じる体の重だるさ、
毎日続くと本当にしんどいですよね。
今回ご紹介するツボは地機（ちき）です、
このツボ押しを習慣化させることによりすっきりとした体を取り戻せることができます。


 
場所はすこし難しいのですが膝下の内側と内くるぶしを結んだ線上で、三等分します。
膝から2/3の場所にあります。




ツボは１人１人足の長さなどの違いがあるように場所が異なります。
その周囲を押すだけでも十分な効果がありますので、ぜひ試しくださいね。
  
 
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 ●どうして腹の虫が鳴くのか？
 

お腹が「グーッ」と鳴ることを腹の虫が鳴くといいますが、もちろん本当に虫がいて
鳴いているのではなくて、空腹時においしそうな食べ物を見たり、ニオイをかいだり想像したりすると
実際に食べ物が胃の中に入ってこなくても条件反射で胃が勝手に働いて活動を始めてしまいます。


 
そのため空の胃の中に溜まっていた空気（ガス）が腸に送り出され（蠕動運動）
「グーッ」と音がするということなのです。
 



腹の虫が鳴くというのは胃腸が健康な証なのです！
 


 
●おならはどうしてでるのか？
 
腸内細菌が腸の内容物を分解するときにいろいろな種類のガスが発生します。
 
また飲み込んだ空気も腸を進んでいきます。
発生したガスや空気は腸管から吸収されますが多量に発生すると吸収しきれず、
おならとして体外に放出されてしまうというわけなのです。



 
つまり、おならの正体は食べ物を分解して発生したガスと空気（主に窒素）なのです。
 



ガスと空気のうち、ガスが多いときにはニオイが強く、空気が多い場合にはニオイは弱くなるのです。
 
※腸内ガの約７０％は空気で、残りの３０％は食べ物の発酵や腐敗でできた
ガスと血液から腸内に出てきたガス。



 
※おならは腸の蠕動運動によって出されます。
　胃腸の手術のあとのおならは腸の機能が回復したことを示します。

 
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